070136 ランダム
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幸せの種をまこう　☆｡･:*:.☆Let's plant　Happｙ　seeds！☆

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ヨガ

ヨガの本も色々あさったりしました。

ﾋﾞｯｸﾘしたのは　上の方のページに書きましたが　新体操ストレッチをやったときは体が悪化したのに　ヨガは　ラクになったんです！！！

ストレッチなんて　どれも一緒だと思っていたのですが、やはり古くからあるものは違いますね。

しかしヨガは続けるのが大変です。。。

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